He reka te paura L-Theanine?

Kei te tipu haere te rongonui o L-theanine hei taapiri taiao hei whakatairanga i te whakangā me te mahi hinengaro. I te nuinga o nga wa ka puta mai i nga rau tea matomato, parakore L-theanine paura ka whakanuia mo ona hua whakamaarama me te kore e moe. Engari kei a ia ano te reka o tenei puhui whai hua? Kia mohio tatou.

He aha te L-Theanine?

Ko te L-theanine he waikawa amino e kitea nuitia ana i roto i nga rau tea matomato (Camellia sinensis). Ko te hanganga, he rite ki te glutamate, he neurotransmitter e hono ana ki nga mahi roro.

Ahakoa he whakaihiihi te glutamate, ka puta mai a L-theanine i te ritenga o nga whakautu aukati. Ka taea e ia te whakawhiti i te arai toto-roro me te whai hua hinengaro mo te ahua, te arotahi, te kounga o te moe, me era atu.

L-Theanine.jpg

Nga Painga Matua me nga Paanga o L-Theanine

  • Ko nga rangahau nui mo te L-theanine e whakaatu ana i tona haumaru me te whai hua mo:

  • Te whakaheke i te ahotea me te awangawanga

  • Te whakarei ake i te whakangā me te kore he whakama

  • Te whakapai ake i te pai o te moe

  • Te whakakoi i te arotahi hinengaro me te mohio

  • Te whakapakari i te mate me te hauora ngakau

  • Te whakamarumaru i nga pūtau roro mai i te kino oxidative

Kua akohia ano te L-theanine mo nga painga mo te pehanga toto, nga tohu PMS, me te ADHD. Ko tetahi o nga taputapu nootropic tino rongonui i tangohia mo te whakanui i te hua.

Ko te L-Theanine ka puta i roto i te tii

Ko te ingoa L-theanine i ahu mai i te ingoa pūtaiao mo te ti, Camellia sinensis. Ko te tii kaariki te puna tino taonga o te L-theanine.

Ahakoa kei roto i te tii pango me etahi atu tii te L-theanine, ka taea e te tukatuka te whakakore i etahi o nga ihirangi L-theanine. Ka tere te koromamao o te tii kaariki i te wa e whakaputa ana, e awhina ana ki te pupuri i nga taumata L-theanine teitei ake.

Ko te ihirangi L-theanine i roto i nga rau tea matomato kei te 1-2% o tona taumaha maroke. Ko te kapu angamaheni o te ti kaariki e whakarato ana mo te 25 mg o L-theanine.

L-theanine paura.jpg

Ko te L-Theanine te reka o te Umami, ngawari

Ko te paura L-theanine parakore kua wehea hei taapiringa kai kei a ia ano tona reka motuhake. Heoi, he tino hianga, he koretake te reka.

Ko te L-theanine he kakara umami. Ko te Umami e kiia ana ko tetahi o nga tikanga reka e rima, e kiia ana he reka reka me te reka kai. Ko te reka umami o L-theanine he ngawari, kaore i te kaha.

Ka rewa ki te wai wera, kua kiia ko L-theanine he hupa reka, he rite ki te reka o te harore me te hupa miso. Ko te reka kaore he reka, he tote, he kawa, he kawa ranei.

Te kakara o te tii

Ina inu ana i te tii kaakaa noa, ka mahi tahi te reka umami o L-theanine me etahi atu puhui penei i te catechins me te kawhe. Ma tenei pauna ka kore e kitea te reka o te umami ki nga reka o te tii.

Ko te L-theanine me te catechins ka whai waahi ki te reka o te tipu, te hupa o te ti kaariki. Ko te kawheine he paku kawa. Ka whakakotahi enei waahanga ki te whakaputa i tetahi kapu maeneene, whai kiko o te tii matomato.

Te huna i te reka o L-Theanine i roto i nga taapiri

I te mea he ngawari te reka o te umami o te paura L-theanine parakore me te koretake, ka ngawari te huna i roto i nga taapiri. Ko te paura L-theanine ka taea te hanga ki roto i nga kapene, i nga papa ranei kaore he paanga o te reka.

I te wa e whakareri ana i te L-theanine i roto i te ahua o te paura, ka taea hoki te kapi i te kakara umami ma te whakauru ki te wai, te wai, te kawhe, te maeneene, te wiri pūmua, me etahi atu inu. Ko te L-theanine te whakauru marie ki te nuinga o nga waka inu.

Kounga Kounga L-Theanine

Ehara i te mea hanga rite nga taapiri L-theanine katoa. Ka rereke te kounga i runga i nga ahuatanga penei:

  • Rauemi puna - Ko etahi momo tii he nui ake te L-theanine. He tiketike rawa nga taumata o te tii matomato Gyokuro.

  • Tikanga tangohanga - Ko nga tikanga motuhake penei i te huringa koiora enzymatic ka puta he L-theanine parakore.

  • Nga Paerewa Hangahanga - Ko nga whakaurunga GMP kaha te whakarite i te haumaru me te whai hua.

  • Te whakamatautau tuatoru - Ka taea e nga taiwhanga motuhake te manatoko i te ma me te kaha.

Mo nga hua pai rawa atu, whiriwhiria te L-theanine mai i nga kaiwhakarato maramara, pono penei i a Yuantai Organic. Ko ta tatou L-theanine he mea tango totika me te tino whakamatauria mo te maa me te kaha.

Opaniraa

Hei mutunga, ka whakawhiwhia te paura L-theanine motuhake ki te umami, ki te hupa ranei. Heoi, he wahangu tenei reka me te ngawari ki te huna i roto i nga taapiri, te tii ranei. Arotahi ki te kounga i te wa e whiriwhiri ana i te taapiri L-theanine me te pai ki ona painga whakangawari. Ka taea e koe te whakapā mai ki a sales@sxytorganic.com!

Tukua